Buah Nanas
Buah Nanas memiliki banyak khasiat tapi bagi sebagian orang yang sensitif  kemungkinan buah ini dapat memperparah iritasi kulit, mual, muntah,alergi dan diare. Serat kasar pada nanas mudah menghasilkan gas, oleh sebab itu bagi penderita gangguan lambung sebaiknya tidak makan buah ini.
Kamu perlu memperhatikan cara makan buah - buahan termasuk buah nanas. Sebagain orang menjadikan buah - buahan sebagai makanan penutup. sebaiknya mengubah kebiasaan itu. Buah - buahan termasuk nanas merupakan makanan yang cepat dicerna , sedangkan nasi dan lauk pauknya membutuhkan waktu yang lebih lama untuk proes pencernaannya. jika buah dimakan sebagai makanan penutup, maka akan terjadi penghambatan proses pengolahan hingga pembuangan sisa pencernaan. Akibatnya, makanan yang dimakan sebelumnya akan tertumpuk di lambung dan menyebabkan proses peragian yang akan mengaktifkan bakteri perusak dan pembusuk makanan  lambung.
Untuk menghindari pembusukan di lambung, biasakan mengonsumsi buah - buahan 30 menit sebelum makan.